你是否也常會覺得生活總是太滿太多，總感覺自己快要無法負荷了呢？
好多事情要做、好多想法想說、好多資訊要吸收。
總覺得各種想法和行動全部混在了一起，像是越疊越高的積木，想要整理卻不知道從哪開始，彷彿不小心碰亂一塊積木就會讓整座高塔倒下。
在我們的生活中，到底該如何有效的整理並找回心中的平衡呢？
我的答案會是，全都交給筆記吧！
今天要來分享我在生活中經常使用的5種筆記方式，只要學會以後，一定能幫助你重新找回內心的平靜！
為什麼要作筆記？
我是一個非常喜歡作筆記的人，無論是手寫筆記、電子筆記，也許是以前當了好幾年考生的影響，對我而言為事情作筆記是一種找回內心平靜的方法。
藉由將思考外化，把該記的、該想的、該做的事全部攤在紙上，不僅能幫助我更好的整理日常，同時也是讓我的腦袋找回一刻短暫的寧靜。
下面就來介紹我平常會使用的五種不同筆記、用途以及重點吧：
1.子彈筆記 bullet journal
- 筆記關鍵字：規劃、行動、覆盤
- 筆記用途：幫助我們規劃未來並達成目標
- 個人使用：Action行動筆記本
子彈筆記本是我今年讀了瓦基的【只工作、不上班的自主人生】後才開始嘗試的筆記方式，至今也約半年了。
對我而言，子彈筆記本最大的功用就是幫助我將工作視覺化，透過子彈筆記特有的移轉功能，將大目標快速拆解成小步驟，在行動前能夠更好地規劃執行。
目前我使用的筆記是把書吃了的action行動筆記本，但其實任何一個空白筆記本都可以當作你的子彈筆記本。
2.靈光筆記 flee note
- 筆記關鍵字：創意、自由、被動
- 筆記用途：紀錄靈光一閃的想法
- 個人的使用：一本床頭小筆記本
我的靈光筆記，是源自於印南敦史在【快速抓重點，過目不忘的閱讀術】書中所提出的「單句感評」概念。
指的是用來記錄靈光一閃時想法的筆記本，可以是紙本的小筆記本、也可以是用手機紀錄。
也因為是靈光一閃，相對於其它筆記，靈光筆記是唯一的被動筆記，目的是用來捕捉生活中的各種靈感與想法。
像我目前最主要的靈感筆記本其實是我的床頭筆記，因為我很多有趣的靈感其實都是在睡前產生的，所以我會放一本小本子在床邊，隨時記錄下腦中各種有趣想法。
例如其實我很多很奇妙的IG貼文點子，就是從這些半夢半醒間的想法延伸而來。
筆記方法：隨身攜帶一本筆記本，記錄下你每天靈光一閃的有趣點子，無論可行不可行都沒關係，先記下來就對了！
3.閱讀筆記 reading note
- 筆記關鍵字：思考、轉化、輸出
- 筆記用途：協助思考外化，將學習到的內容轉化
- 個人使用：電子閱讀器手寫筆記搭配Notion (我的空白模板)
閱讀筆記並不是單純指閱讀書籍後寫下的筆記。
包含像是觀看完電影、上完一堂網課、聽完一次演講甚至是看完一部Youtube影片，記錄下來的想法和心得都被我稱作閱讀筆記。
以我自己為例，雖然我寫下最多的是書籍的閱讀筆記，但如果我參加任何課程、聽演講，也都會幫這些視聽的資訊作筆記。筆記的方法則比較偏向個人喜好，並沒有正確或不正確的作法，例如你現在看到的這篇文章，其實就能算是一篇閱讀筆記。
還有一點可以留意的是，閱讀筆記對我而言是比較偏向過度性質的筆記，因此寫下的內容我都會定期整理，在一段時間後將他們移轉到靈感筆記或是卡片盒筆記中，所以一般在做閱讀筆記時，不用太過度追求完美，自己事後看的懂比較重要。
筆記方法：可以參考我的這篇文章，貼文中所提到的兩部筆記方式靈感來源影片分別是Thomas Frank 和 Matt D’Avella的影片。
4.靈感筆記 Commonplace note
- 筆記關鍵字：紀錄、整合、專精
- 筆記用途：紀錄單一主題的一切想法和知識
- 個人使用：獨立的靈感筆記本
靈感筆記本也是我今年開始嘗試的筆記法，它的核心概念在於單一主題的學習與專精。
這個筆記法主要是參考我很喜歡的兩位youtuber ParkNotes 和 Jared Henderson的做法。
以我自己為例，我目前分別針對音樂以及閱讀各有一本靈感筆記本，不過靈感筆記本的好處，是你可以針對任何你感興趣的主題製作。
筆記的方法其實非常單純，就是把所有關於你對於一個主題的想法、發現或學到的知識全部寫在一本筆記本中。可以是他人對於這個主題的觀點、金句、自身的想法或是書中讀到的內容。
相對地，要記錄下什麼內容也會變得非常個人，像我自己就有一本針對關於閱讀金句的靈感筆記本，方便我在寫作的過程中，能夠隨時從中尋找有趣的靈感以及可以延伸的想法。
筆記方法：找一本空白的筆記本，選定一個你想要專注於的主題，將所有關於那個特定主題的內容全部寫在同一本筆記本之中。
5.卡片盒筆記 Zettelkasten
- 筆記關鍵字：搜尋、連結、創造
- 筆記用途：用來保存知識，幫助未來重新連結
- 個人使用：Obsidian筆記軟體 (這邊下載)
卡片盒筆記是我認為難度最高的筆記方式，目標是打造一個屬於自己的腦外資料庫，方便你隨時檢索複習你紀錄的內容。
卡片盒筆記與其他筆記不同，是很純粹的知識記錄，追求的是越精簡越好的紀錄方式。
它的來源可能是你的閱讀筆記或靈感筆記，將這些筆記中的知識去脈絡化後統整到一個可以永久保存的卡片盒中。
我目前使用的是電子化的筆記平台Obsidian，我會擷取自己的閱讀筆記內容，將每個知識點分門別類記錄在Obsidian上，再利用平台自帶的連結功能，將這些知識一一串聯在一起。
這樣未來我如果需要某個特定主題的知識，我就能藉由連結的方式在筆記中找尋靈感，進而延伸創作或寫作。
筆記方法：這需要另開一篇文章來了。
自然而然習慣作筆記的重點：
1.不用無時無刻都在記錄
作筆記只是我自己用來整理生活的一種方式，因為這是我最熟悉的方式，但並不是每種筆記方法都適用所有人。
很多時候享受當下遠遠比記錄當下更重要，因此除非是那種不馬上記下就會忘記的內容，你真的不用無時無刻都像個怪人在抄筆記。
如果是不馬上記下就會遺忘的事，多半也無須你特別記下的事，那就讓它順順過去吧！
2.筆記是會互相流通移轉的
雖然前面將筆記區分成了5種類型，但很多時候這些筆記都會是相互聯結和重疊的。
例如靈光筆記可能會延伸成靈感筆記、閱讀筆記可能會移轉到卡片盒筆記保存、子彈筆記也可能產生出新的靈光筆記。
因此在剛開始打造自己的筆記系統時，可以不用太刻意區分自己在作的是什麼筆記。
筆記是幫助我們整理生活的工具，不要反而被筆記的框架限制了思想！
3.定期回顧比作更多筆記重要
無論是哪種筆記，沒有定期重新回顧的筆記，作了都等於沒有作。
定期回顧是能有效運用筆記的重要關鍵，在回顧的過程中，同時也是重新複習筆記內容、並找出實際運用的方法。
尤其像子彈筆記、靈感筆記和卡片盒筆記，這類筆記的一大用途就是幫助我們回顧，如果缺少了這一個關鍵步驟，那不如不要浪費時間紀錄、好好享受生活吧。
可以試著挑選每個月一個固定的時間，為你的筆記本找到一個專屬的覆盤時間。
4.多方嘗試自己的筆記方法
雖然說上面洋洋灑灑列出了5種筆記，但我的筆記系統其實也都是經過許多嘗試和失敗後才演變成現在的模樣，是專屬於我自己的系統。
每個人的性格和習慣都不同，因此紀錄筆記的方式自然也會不同。
嘗試多去看看不同人記錄生活的方式，在過程中找到「適合」的方式，比學會「正確」的筆記方式重要。
5.了解自己作筆記的目的
就跟養成任何習慣一樣，要培養作筆記的習慣，最重要的是先找出你的目的，做起來才不會感到迷惘無助。
下面是我列出我自己目前使用的5種筆記的核心功能與目的：
- 子彈筆記本：規劃生活
- 靈光筆記本：創意發想
- 靈感筆記本：專精一項議題或專業
- 閱讀筆記本：多元學習的內化
- 卡片盒筆記本：串聯我的所有筆記與知識
上面的分類只是我自身的分法，你也可以嘗試為自己的筆記列出它存在的目的與你希望從中獲得的改變或成長。
簡短小結
由於篇幅的關係，今天只能簡單介紹我自己常用的幾種筆記方式，如果真的要詳細談論，我想每個筆記方式都可以獨立開一篇來談了。
如果有人好奇上面提到的個別筆記實際是如何運用和去做筆記的(筆記教學等)，未來會再單獨邊寫文章分享給大家！
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