作者｜利坪
譯者｜馮燕珠 出版｜虎吉文化
「希望大家都能珍惜自己，不需要任何理由，我們的存在本身就是珍貴的，不管對什麼事感到挫折，即便嘗遍人生苦果，我的珍貴也不會改變。就算崩潰了，隨時都可以重新開始。」
我們都是獨立的個體，努力過著獨立的生活。
雖然身邊會有著朋友、家人以及情人的陪伴，但多數的時候我們仍是單身一人。
這樣的獨處，並不全然是壞事，因為每個人的生活，都只有自己能夠好好去過。
這本微微雞湯的散文合集，由韓國年輕網路作家利坪所寫。
嘗試透過50篇短文，幫助每個對於生活感到無力、挫折的心靈，藉由自己出發並重新找回自身堅持下去的動力。
關於人際、關於自我也關於愛情，藉由這本書，利坪想為我們偶爾失序的生活，找到一條回家的路。
以我的速度朝我的方向前進
「無論過去如何，都要以現在為起點，培養良好的心朝未來邁進。」
人見人愛的生活，我想沒人會不喜歡吧。
能夠把一切關係維持妥當、把所有情感努力連結起來，這樣的相處雖然看似一切都很完美，但也不難想像生活肯定並不輕鬆。
而隨著人生的旅程慢慢拉長，我們才會漸漸意識到，保持人與人之間的距離，其實是很微妙的。
我們不需要完全封閉自身，但也不能夠完全敞開心靈，要如何在各種關係中保持平衡卻不忘記保護自己，才是真正重要的事。
「只有你能創造自己，只有你能決定今後的人生」
閱讀下來，不難發現整本書的調性其實和岸見一郎與古賀史健合著的心理經典【被討厭的勇氣】非常類似。
同樣是以阿德勒的個體心理出發，探究我們與環境間的關係。
也如同阿德勒在【自卑與超越】裡所談到，「人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱」。
我們無法改變別人的想法與環境本身，能改變的就只有我們面對事情的反應與感受。
把自己守護好
我們不需要人見人愛，但一定要好好愛自己。
若要本這本書總結成一句話，大概就是如此單純。
書中許多章節都不斷在提醒著讀者，無論我們嘗試在維持著的是怎麼樣的關係，都不要忘記先以自己為重。
自己的健康、自己的想法、自己的感受，這些才是真正需要保護好的東西。
例如像是書中也提到如何管控好自己的情緒、好好讓自己休息、找到重要目標等等，提到的方法和觀念其實都並不難懂，但要實際做到確實也並不容易。
其中最喜歡的一段，是關於作者談論如何好好休息的部分。
他認為面對休息，我們必須要把它當作日程中的其中一個待辦事項，一定要好好做到並守護好它，不能只等有空了才去休息。
像我自己就真的常常發生明明就是設定好的休息時間，卻很難進入休息狀態的情況。
即使是躺在床上什麼也不做，腦海中卻還總想著要做些甚麼，最後反而無法好好放鬆。
這種無法守護好自己的情況，在每個人的生活中應該都滿常見的，而藉由這本書便是希望提醒我們，即使再忙也都不要忘記愛護自己。
小結
不知道是不是因為作者是網路寫手起家，老實說我覺得這本書真的滿雜亂的。
在整本書中散落著很多想法，各自獨立又都點到為止，其實並不是我特別喜歡的那種寫作風格。
雖然書中大致將內容以人際、個人與愛情三大重點來區分，不過因為是以短文形式呈現，所以每篇的內容其實還是有點不太連貫，在閱讀時偶爾還是會有「怎麼突然開始聊這個」混亂感受。
好在每段的內容真的都短短的，50-100字的文字讓人很容易拿起、也很容易放下，因此讀起來倒也不會太有負擔。
從作者的文字中，也能感受到這些想法雖然雜亂，但肯定都是發自內心的感受。
其中部分觀點雖然有些冷酷，但也大概能猜到作者一定是經歷過某些挫折後才得出這些成熟體悟。
所以整體而言，我認為在閱讀這本書時，我們可以嘗試參考一下作者的觀點，但絕對不要把它當作標準。
就像作者在書中一再強調的，每個人的人生只有自己能活，而找到你自己適合的方式，遠比透過他人的方式來生活重要。
時而溫暖、時而又意外冷漠，算是一碗微波有點不均勻的雞湯吧！
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